Jak na nespavost ze stresu
Nespavost. Jednou z jejích nejčastějších příčin je stres. Při stresu bývá noční buzení velice časté. Jsme – li přetaženi, míváme
Jak zvládat stres a jeho 3 hlavní fáze
Stres je definován jako napětí, tlak, strach, námaha…, narušuje náš organismus, který potom spouští stresovou reakci. Ta bývá často tak minimální,
Cukrovka: 3 hlavní potraviny, které škodí a jak se jim vyhýbat
Jak jsem zmínila ve svém předchozím článku, při prevenci i léčbě diabetu hraje zdravá pestrá strava zásadní roli. Někteří pacienti,
Hypoglykémie: 5 základních věcí, které byste měli vědět
V našem těle máme 2 základní hormony – glukagon a inzulin. Co však nastane, když se hladina cukru (glukózy) v krvi