Sdílet

Štítná žláza je malá, ale velmi důležitá endokrinní žláza umístěná na přední straně krku. Přestože je malá, její vliv na fungování těla je obrovský, protože hraje klíčovou roli při regulaci metabolismu, produkci energie a udržování hormonální rovnováhy. Jak přesně funguje štítná žláza a co se stane, když přestane pracovat správně? Pojďme se na to podívat.

Jak funguje štítná žláza?

Štítná žláza produkuje dva hlavní hormony: tyroxin T4 a trijodtyronin T3. Zatímco T4 je méně aktivní formou hormonu, v těle se přeměňuje na mnohem účinnější T3. Tento hormon je až pětkrát silnější a má přímý vliv na metabolismus, růst a vývoj. Správné množství těchto hormonů je nezbytné pro rovnováhu v těle – ovlivňují jak spotřebu energie, tak i hladinu kyslíku v buňkách.

Funkce štítné žlázy je řízena mozkem, konkrétně hypotalamem a hypofýzou. Hypotalamus uvolňuje tyreotropin (TRH), který stimuluje hypofýzu k produkci hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). TSH pak vysílá signál štítné žláze, aby produkovala T4 a T3. Je důležité, aby všechny tyto části fungovaly harmonicky, protože jejich nesprávná činnost může vést k hormonální nerovnováze.

Hypotyreóza: Když štítná žláza pracuje málo

Hypotyreóza neboli snížená činnost štítné žlázy je jedním z nejčastějších onemocnění tohoto orgánu. Když tělo nevyrábí dostatek hormonů štítné žlázy, metabolismus se zpomaluje. To se může projevit celou řadou příznaků, jako jsou únava, přibírání na váze, studené končetiny, suchá pokožka, lámavé nehty a vypadávání vlasů. Někdy se hypotyreóza projevuje i zadržením vody, otoky a zpomalením myšlení či reflexů.

Jak diagnostikovat problémy se štítnou žlázou?

Pokud štítná žláza nevyrábí dostatek hormonů, dochází k problémům s energií. Čím vyšší je TSH, tím více hormonů chybí. Diagnostika se řeší podle hladiny hormonů:

U primární hypotyreózy je hladina TSH zvýšená, zatímco hladiny T3 jsou nízké.
Při subklinické hypotyreóze (kdy příznaky nemoci ještě nejsou zcela vyvinuty) nebo při autoimunitním onemocnění štítné žlázy (kdy některé složky imunitního systému poškozují vlastní organismus) je hladina TSH zvýšená, avšak hodnoty T4 a T3 zůstávají v normálu.

Při podezření na hypotyreózu lékaři obvykle doporučují laboratorní krevní testy, které zahrnují měření hladin TSH, fT4 a fT3. Kromě těchto základních testů se mohou provádět i další vyšetření, jako je měření protilátek na štítnou žlázu, které mohou pomoci odhalit autoimunitní onemocnění, například Hashimotovu chorobu.

Autoimunitní onemocnění štítné žlázy

Hashimotova choroba je autoimunitní porucha, při které imunitní systém napadá štítnou žlázu a narušuje její činnost. U Hashimotovy choroby se zpočátku objevuje hypertyreóza (nízké TSH, vysoké fT3 a fT4), která postupně přechází do hypotyreózy (vysoké TSH, normální fT4 a fT3). Poškození štítné žlázy začíná tvorbou protilátek proti tyreoglobulinu, TPO (enzymu nezbytnému pro tvorbu hormonů) a TSH receptorům, které blokují produkci hormonů a omezují vstup sodíku a jódu do buněk.

Hladina TSH nemusí vždy přesně odrážet reálnou funkci štítné žlázy, protože odpověď hypofýzy se nemusí shodovat se skutečným stavem organismu. Testování funkce štítné žlázy z krve je sice přesné pro měření hladin hormonů ŠŽ, ale nevypovídá o procesech probíhajících na buněčné úrovni. Sérové testy neodrážejí hladiny hormonů uvnitř buněk, což znamená, že někteří lidé mohou trpět příznaky hypotyreózy, aniž by splňovali lékařská a diagnostická kritéria.

Co všechno způsobuje nedostatečná funkce štítné žlázy?

Nedostatečná funkce štítné žlázy způsobuje:

zpomalení metabolismu,
sníženou spotřebu kyslíku, což vede k nesnášenlivosti chladu a studeným končetinám,
lámavost nehtů, řídnutí vlasů, ztrátu obočí (zejména jeho vnější části),
suchou pokožku,
zadržování vody v těle,
myxedém (projevující se otoky kůže a podkoží, zejména v obličeji, na rukou a nohou),
únava, zpomalené reflexy a pomalá řeč (u dospělých zvlášť patrné a vedou k zpomalení myšlenkových pochodů),
bradykardie (pomalá srdeční frekvence).
u dětí může dojít ke vzniku kretenismu, který se projevuje omezeným mentálním a fyzickým vývojem.

Jak podpořit zdraví štítné žlázy?

Zdraví štítné žlázy lze podpořit správnou výživou, pravidelným cvičením a vyváženým životním stylem.

Štítná žláza a jód

Proč je pro štítnou žlázu jód nezbytný? Jód chrání štítnou žlázu před radioaktivním jódem, jenž může způsobit i rakovinu štítné žlázy. Jód získáváme ze stravy, například z mořských řas, ryb, sóji, vajec nebo potravinových doplňků. Nedostatek jódu vede k nízké produkci T3 a T4, což zvyšuje hladinu TSH. Jód je také nezbytný k produkci hormonů T3 a T4, které zrychlují metabolismus a podporují růst a vývoj mozku. Pomáhá také při léčbě strumy (zvětšení štítné žlázy) způsobené škodlivými látkami, jako jsou bromid a fluorid.

Další doplňky, které podporují zdraví štítné žlázy:

Selen je nezbytný pro správný metabolismus jódu a hormonů štítné žlázy, podporuje funkci enzymů dejodinázy, tvorbu glutathionu a detoxikaci. (Doporučená denní dávka je 200 mcg).
Zinek je důležitý pro imunitu. (Dlouhodobé užívání zinku však může snížit hladinu mědi, kterou je třeba kontrolovat).
Nedostatek železa narušuje funkci štítné žlázy, neboť je zásadní pro tvorbu jejích hormonů. Anémie způsobuje její sníženou aktivitu.
Glutathion je klíčový pro detoxikaci a správnou funkci jater. Tělo si ho sice tvoří samo, ale při nedostatku pomáhá látka N-acetylcystein. Potraviny bohaté na glutathion jsou avokádo, špenát a rajčata. Doplňky jako cystein, selen, methionin, kyselina alfa-lipoová a vitamíny C a E podporují jeho tvorbu a působí jako antioxidanty, čímž posilují imunitu.
Tyrosin – hormony štítné žlázy vznikají z aminokyseliny tyrosinu, která je v těle přeměněna z fenylalaninu. Fenylalanin se tedy nepřímo podílí na tvorbě T4. Není nutné doplňovat fenylalanin, stačí užívat tyrosin.

Přírodním lékem na sníženou funkci štítné žlázy je sušená prasečí štítná žláza (NDT), která obsahuje všechny potřebné hormony (T4, T3, T2, T1 a kalcitonin). Tento přípravek je často účinný zejména pro pacienty, kteří mají problém s přeměnou hormonů. Je však důležité zjistit, zda příčina spočívá v nízké hladině hormonů nebo v jejich špatné přeměně, a zároveň se zaměřit na rovnováhu v dalších orgánech, jako je imunitní systém, zažívání, játra, nadledviny a reprodukční hormony.

V některých případech se doporučuje doplnění hormonů štítné žlázy, například ve formě syntetického hormonu levotyroxinu (Eutirox, Letrox), ale existují i přírodní alternativy. Pacientům užívajícím hormony na léčbu štítné žlázy (Eutirox nebo Letrox), může trvat až 8 týdnů, než se hodnoty TSH stabilizují. Navíc, některé léky mohou ovlivňovat funkci štítné žlázy:

Antidepresiva obsahující lithium brání vylučování hormonů T3 a T4, což může vést k hypotyreóze.
Léčivo na arytmii, amiodaron, zpomaluje přeměnu T4 na T3.
Glukokortikoidy snižují aktivitu TSH, avšak nezpůsobují klinickou hypotyreózu.

Proč jsou zdravá střeva pro štítnou žlázu důležitá

Záněty a škodlivé látky ve střevech mohou snižovat aktivitu enzymů důležitých pro správnou funkci štítné žlázy. Zdravá střeva udržují rovnováhu střevních bakterií, a když je tato rovnováha narušena, může dojít k oslabení ochranné bariéry střev, což ovlivňuje hormony štítné žlázy a může vést k autoimunitním onemocněním. Enzymy nezbytné pro správné fungování metabolismu:

Enzym DIO1 (dejodináza 1) reguluje hormony štítné žlázy, které působí na celý organismus.
Enzym DIO2 (dejodináza 2) udržuje rovnováhu štítné žlázy a podporuje metabolismus v buňkách a tkáních.
Enzym DIO3 (dejodináza 3) snižuje hladiny hormonů štítné žlázy přeměnou aktivních forem T4 a T3 na neaktivní a vyskytuje se zejména v placentě a mozku.

Inzulínová rezistence (nadbytek inzulinu) je spojena s určitými genetickými variantami dejodinázových enzymů. Dlouhodobé diety, půst nebo nadměrné spalování kalorií mohou snižovat aktivitu dejodinázových enzymů a tím oslabovat funkci štítné žlázy.

Vliv stresu na štítnou žlázu

Trvalý stres zvyšuje hladinu hormonu kortizolu, snižuje přeměnu hormonu T4 na T3 a může také zvyšovat hladinu reverzního T3. Dlouhodobý stres způsobuje únavu, přibírání na váze a hormonální nerovnováhu, což bývá častěji spojeno s vyčerpáním nadledvin než přímo s funkcí štítné žlázy. Stres je součástí života, a proto je důležité najít způsob, jak se s ním vyrovnat.

Každý na stres reaguje jinak, někdo se uvolní při józe, jiný při turistice. Může pomoci také meditace s hudbou, která stimuluje mozkové frekvence. Například infračervená sauna může podpořit detoxikací a zvládání stresu. Někomu vyhovuje i tradiční čínská medicína nebo akupunktura. Důležité je najít to, co funguje právě pro vás.

Bylinky na podporu štítné žlázy

Pro podporu štítné žlázy také existuje hned několik druhů bylinek, které mohou pomoci:

Aronie, neboli černý jeřáb

Pomáhá při nedostatečné funkci štítné žlázy. Je jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů (ničí záněty v těle). Dále se jedná o harmonizační metabolitikum (přeměna látek a energie v buňce) i u štítné žlázy. Progrese onemocnění štítnice jsou KVS problémy a právě Aronie reguluje krevní tlak, nepravidelný srdeční rytmus i kornatění cév.

Chaluha bublinatá, neboli Fucus

Jedná se o mořskou řasu, která obsahuje velké množství jódu, tím Chaluha prospívá při snížené funkci štítné žlázy. Je také nepostradatelná u vysokého krevního tlaku a cholesterolu.

Rozmarýn lékařský

Zahřívá chladné končetiny, je účinný při nervozitě a nespavosti. Tímto pomáhá od negativních příznakům při nedostatečné funkci štítné žlázy. Dále můžeme aplikovat například Coleus forskohlii, Withanii, a nebo i Chmel.

Ostatní bylinky a potraviny

Fucus versiculosus je zdrojem jódu a podporuje přeměnu T4 na T3, což může při pravidelném užívání během 2–4 měsíců snížit hladinu TSH.
Bakopa monnieri stimuluje tvorbu a uvolňování T4, zlepšuje paměť, koncentraci a celkovou kognitivní funkci mozku.
Guggul (Commiphora mukul) spolu s Withanií somniferou zvyšují hladiny T3 a T4.
Withanie somnifera funguje jako antioxidant a posiluje imunitní systém.

Brukvovitou zeleninu, která obsahuje goitrogeny zpomalující činnost štítné žlázy, mohou konzumovat i lidé s oslabenou funkcí štítné žlázy. Tepelnou úpravou se totiž tyto látky neutralizují a zelenina zůstává zdravým zdrojem vitamínů a minerálů.