Eva Hajska

metabolický syndrom dieta

Metabolický syndrom a kardiovaskulární dieta

Metabolický syndrom se bohužel stále více stává běžnou součástí naší populace, a to nejen díky genetické predispozici, ale i nezdravému životnímu stylu. Dietě, která má pomoci s léčbou metabolického syndromu se říká Kardiovaskulární dieta, a to proto, že pomáhá s obtížemi, které mají zásadní vliv na funkci našeho kardivaskulárního systému (srdce). Je určena pro pro …

Metabolický syndrom a kardiovaskulární dieta Pokračovat ve čtení »

Jak na posílení imunity přírodní cestou

Tento článek je určen pro ty, co hledají osvědčený způsob jak si nastartovat imunitní systém a tím posílit obranyschopnost organismu přírodní cestou. Imunitní systém totiž chrání naše tělo před různorodými mikroby a viry, které jsou častou příčinou spousta onemocnění. Proto je klíčové náš imunitní systém dlouhodobě posilovat, aby nás náhle nezaskočila některá z virových infekcí

Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida: příznaky a nutriční terapie

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění. To znamená, že náš imunitní systém napadá své vlastní zdravé tkáně, klouby a orgány a bojuje s nimi jako s vetřelci. Jedná se o chronické zánětlivé onemocnění zasahující celé tělo. Nejvíce na rukou a zápěstí, chodidlech, kotnících a kolenou. Chrupavka se uvolňuje, dochází ke drolení. Vzácnější mimokloubní forma se projevuje …

Revmatoidní artritida: příznaky a nutriční terapie Pokračovat ve čtení »

Léčba migrény: 9 známých příčin

Léčba migrény by se vždy měla odvíjet od její příčiny, kterou lze identifikovat i na základě jejího průběhu. Migréna je onemocnění s opakovanou, středně až velmi silnou, bolestí hlavy. Může nastat ve kterémkoliv věku. Nejčastěji začíná již v dětství a v pubertě. Před začátkem puberty migréna postihuje běžněji chlapce než dívky, v dospělosti se však objevuje až …

Léčba migrény: 9 známých příčin Pokračovat ve čtení »

Astma Pelynek

Astma: příčiny, příznaky a 7 tipů pro léčbu

Je chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, se záchvaty dušnosti a kašle. Může být spojené i s přecitlivělostí imunitního systému. Jedná se zde buď o infekční, nebo alergický problém. Aktivní záchvaty astmatu bývají způsobeny zvýšenou smrštitelností okolního hladkého svalstva. Průdušky se stáhnou a pacient se nemůže nadechnout. Tím dochází k astmatickému záchvatu.

Ztráta čichu

Ztráta čichu a špatné dýchání

Ztráta čichu je běžná u pacientů s rýmou, nachlazením a při alergiích. Je to většinou v důsledku zduření sliznice při zánětu nosních dutin. Další příčinou ztráty mohou být nosní polypy, a také úrazy hlavy, které mohou poškodit právě čichový nerv. V horším případě se může jednat i o příznaky nádorového onemocnění mozku. Náhlá ztráta čichu …

Ztráta čichu a špatné dýchání Pokračovat ve čtení »

Endometrióza: fytoterapie a doporučené změny v jídelníčku

Věděli jste, že 4. březen je den endometriózy? Endometrióza je onemocnění, při kterém děložní sliznice začne prorůstat mimo děložní dutinu – do vaječníků, vejcovodů, močového měchýře, ale i střev, plic a mozku. Endometrióza může být výrazně bolestivá, hlavně během menstruace. Dalším negativním příznakem endometriózy může být i nepříjemná bolest při pohlavním styku nebo po něm …

Endometrióza: fytoterapie a doporučené změny v jídelníčku Pokračovat ve čtení »

Jak na nespavost ze stresu

Nespavost. Jednou z jejích nejčastějších příčin je stres. Při stresu bývá noční buzení velice časté. Jsme – li přetaženi, míváme často se spaním problém. Ke kvalitnímu spánku potřebujeme dostatek zinku, vitamínu B6 –  pyridoxinu, vitamín C a hořčíku. Lidé, kteří trpí trvalým stresem, mívají záněty, mají zvýšené cytokiny, což jsou zánětlivé márkry v organismu. Mohou, je třeba bolet …

Jak na nespavost ze stresu Pokračovat ve čtení »

Jak zvládat stres a jeho 3 hlavní fáze

Stres je definován jako napětí, tlak, strach, námaha…, narušuje náš organismus, který potom spouští stresovou reakci. Ta bývá často tak minimální, že ji přecházíme bez povšimnutí. Pokud je, ale stres extrémní, dlouhotrvající nebo neobvyklý, stresová reakce organismu může být pro člověka neovladatelná a může poškodit kteroukoliv část našeho těla. Je proto důležité, abychom uměli náš organismus při stresové …

Jak zvládat stres a jeho 3 hlavní fáze Pokračovat ve čtení »

Cukrovka: 3 hlavní potraviny, které škodí a jak se jim vyhýbat

Jak jsem zmínila ve svém předchozím článku, při prevenci i léčbě diabetu hraje zdravá pestrá strava zásadní roli. Někteří pacienti, se kterými se setkávám, mají svoje návyky 20 až 30 let, a jídelníček vůbec měnit nechtějí.  Jsou rezistentní vůči změnám. Má však pro vás dobrou zprávu. Naše chuťové buňky se obměňují do 30 dní díky čemuž …

Cukrovka: 3 hlavní potraviny, které škodí a jak se jim vyhýbat Pokračovat ve čtení »

Zajímáte se o přírodní léčbu?
Přihlašte se k odběru článků na téma celostní medicíny emailem.