Sdílet
Jedná se o onemocnění zvané ušní šelest, nebo také hluk v hlavě, tedy tinnitus. Slovo pochází z latinského slova:“ tinnire “, což znamená zvonit. Nejedná se o nemoc, ale o symptom, který nám oznamuje příznaky jiných zdravotních problémů, a to jak psychického, či fyzického druhu. Příznaky tinnitu pociťuje cca 25 % populace. Klíčové je najít příčinu vzniku a tu postupně odstranit. Tinnitus je frustrující, odebírá pozornost, znemožňuje odpočinek, čímž se stává dotěrným a vyčerpávajícím společníkem.
Obsah článku
Jak se tinnitus projevuje
Tinnitus se projevuje nejenom šelestem, ale také zvoněním, hučením, či pískáním v uších, které mohou v různých intervalech zesilovat, či zeslabovat. Typ a intenzita šumu se u každého liší, může se jednat o vysoký, hluboký, nízký, nebo dokonce i o tón, který se mění. O chronickém tinnitu mluvíme, pokud trvá déle než půl roku.
Toto onemocnění se vyznačuje depresemi, úzkostmi, či nespavostí. Projevy se zvýrazňují a prohlubují při psychické zátěži. Často pacient nedokáže správně fungovat a splňovat každodenní úkoly, což vede k fyzickému a psychickému vyčerpání.
Tinnitus a jeho příčiny
Ušní šelest je často spojována s psychickými vjemy, jako je přepracovanost, dlouhodobý stres, strach, neklid, obava. Dalším spouštěčem tinnitu může být:
- příliš intenzivní hluk, například hlasitý koncert, či výbuch petardy blízko ucha,
- zánět zevního zvukovodu – Menierova nemoc (závratě s nevolností / vertigo / sluchové šelesti / tinnitus / pozdější porucha sluchu)
- výkyvy krevního tlaku,
- hypertyreóza,
- ušní mazová zátka,
- ateroskleróza (kornatění tepen),
- lymeská borelióza,
- užívání některých léků může vyvolat šelest v uších,
- výjimečně může být tinnitus spojován i s potravinovou alergií
- covid-19
Příčinou tinnitu také může být i nedostatek vitamínu B12, hořčíku, nebo i B-complexu (nejčastěji B6). Zásadní problém tinnitu je navíc často spojován i s krční páteří, či čelistním kloubem. Je proto nezbytné uvolňovat žvýkací svaly.
Tinnitus a terapie přírodní cestou
U tinnitu se doporučuje posilovat nervovou soustavu, mezi vhodné postravinové doplňky stravy řadíme:
- B-complex vitaminy: B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová), B12 (kobalamin)
- Zinek
- Hořčík
Dále je důležité se vyhýbat kofeinu a nikotinu. Podle tradiční čínské medicíny jsou příčinou této choroby játra, proto se při akupunktuře zaměřujeme na specifické body související s touto nemocí.
Přírodní léky vhodné na tinnitus
Gingko biloba, neboli Jinan dvoulaločný
Jinan považujeme za jednu z nejlepších bylin na šelest a pískání v uších. Bylina je protizánětlivá, brání shlukování bílých krvinek v místě zánětu a má také antibiotické účinky. Když se Gingko správně aplikuje, svými účinky se může vyrovnat léku Prednisonu (protizánětlivý kortikoid). Jinan působí i jako venotonikum (léčivo užívané u žilních onemocnění a poruch). Gingko tedy pozitivně ovlivňuje zdraví žil a prokrvuje.
Gotukola, neboli Pupečník asijský
Jedná se o výtečnou bylinu, která zklidní nejenom pískání v uších, ale zlepšuje i průtok krve v periferním oběhu a posiluje buňky v cévních stěnách.
Oregano, neboli Dobromysl obecná
Jedná se o protizánětlivou bylinu a stomatikum (podporující chuť k jídlu). Oregáno také pomáhá zvládat stres, úzkosti a nervové vypětí.
Závěr – další doporučení
Jak jsem již zmínila výše, důležitým faktorem u tinnitu může být stres. Doporučuji proto zaměřit se na klidové aktivity jako je meditace, poslech relaxační hudby, pobyt v přírodě, cvičení jógy nebo tai-chi a podobné aktivity. Tyto aktivity by pak měly i dlouhodobě pomáhat s problémy souvisejícími se spánkem, který má na stres také velký vliv.